ياسمين
.
نقاط : 6801
العمل : تلميدة
مزاجي : 
بلدي : 
الابراج : 
 
 |  موضوع: تمارين رياضية مع المدرب يلا يا بنات 14.09.09 14:14 | |
| هل تريدين أن تصبحي قوية إذا ألقي نظرة على التمارين ومن ثم طبقيها  تمرين الرجـــل1  تمرين الرجل 2  تمرين الرجل 3  تمرين الرجل 4  تمرين الرجل 5  تمرين الضغط على الأصابع  تمرين الضغط2  تمرين الضغط بالمعكوس 3  تمرين الضغط 4  تمرين الضغط 5  تمرين الضغط 6  تمرين الضغط 7  تمرين الضغط 8  تمرين الضغط 9  تمرين البطن 1  تمرين البطن 2 :m1: | |
|
njiwa
_
نقاط : 8087
العمل : ما زلت ادرس
مزاجي : 
بلدي :
مدينتي : مكناس
الابراج : 
| | موضوع: رد: تمارين رياضية مع المدرب يلا يا بنات 04.10.09 15:39 | |
| | |
|
